私は１ヶ月で３kgやせたことがある。
その時やったことは、
その１ヶ月間、全くお菓子を食べなかったというだけ。
特別な運動もしていないし、三食きちんと食べている。


それでやせるのはなぜか。
ひとつは、単純に食べる量が減ったということだが、
最大の理由は、
お腹をすかして三食を食べたこと、
つまり、
お菓子以外の三食にきちんと向き合えるようになったからだと思う。

同じことが
「ながら食いをやめたらやせる」
食べることに限らなければ
「スマホの電源を切っておしゃべりをした日はいつもより充実した時間を過ごせる」
もしかすると
「寝る前のスマホをやめるとよく眠れる」
のも、ブルーライトのせいだけではないのかもしれない。


いずれもポイントは、
今に向き合うこと。
頭の中でいろいろ考えている以上、今に向き合っているとはいえない。
インターネットは、世界中の人間の「頭の中」の表象そのものだ。

「Angel Whisper 」じゃないが、
人間はまだまだネットワークの中では生きていない。
(先日、「Angel Whisper 」について勧めるブログを書きました。本当に本当に秀逸な作品です。)